mercoledì 6 aprile 2016

Frullatone Spallino (vegan-crudista)

Una volta bevuto questo resterete sazi per ore, ore e ore, ma soprattutto vi sentirete leggeri e carichi di energia. E' un pasto completo ci sono tutti i macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi), in particolare, tutti gli aminoacidi essenziali e i grassi omega-3, ovviamente vitamine, minerali e antiossidanti. Ideale dopo un allenamento in bici o di corsa, ma anche come colazione o spuntino pomeridiano soprattutto se in serata andrete in palestra. NB Se fate acrobatica aerea, vi sconsiglio di berlo subito prima di andare all'allenamento... le posizioni antigravitarie non aiutano la digestione... nemmeno dei liquidi...